第350章 很长很长的梦
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优秀的人身上所拥有的特质,无一例外都包含专注。
勤奋能决定的只是下限,真正决定人与人上限差距的,是能否长时间将注意力集中到你正在做的事情上,全神贯注,心无旁骛。
当你集中注意力在任何一件你想要做的事情上,无论是学习工作哪怕是打游戏,如果你能忽略全世界,保持全身心投入,高度集中注意力,一天十多个小时持续这样,经年累月,你就能成为那个领域的大神。
十个小时的勤奋,也比不上一个小时的专注。
白式雪提出了解决方法,“增强专注能力,第一个最简单的步骤,就是要打造有利于专注的环境。对于天生专注力不强的人而言,最好的方法就是不要给自己的脆弱的专注力制造敌人,不看,不关注,不安装那些让你上头的短视频软件,让自己处在一种更有利于专注的环境中。”
沈策歪着脑袋问道:“所以你在学校也不和我们吃饭,也不和我们见面,合着是怕我们分散你的注意力啊?”
“有这一方面原因。”
白式雪搓着耳垂想了想继续说道:“第二个稍微有些难的步骤,你们可以根据自己的情况选择方法。一个是比较平和的方法,比如在你需要专注的时候,可以用五分钟进行一次冥想,或者有的人写作业的时候喜欢放音乐当学习bgm,如果某些声音和气味能让你专注,那就播放那种音乐,点香薰之类的,提醒自己要进入专注模式了。”
黄圆圆突然扑哧笑出声,罗思然瞪着她,“你笑啥?”
“我们班有个男生,他背历史的时候特喜欢放大悲咒。”
罗思然回忆道:“是不是那个戴着黑框眼镜,瘦得跟骷髅一样的那个男生?”
黄圆圆好奇地睁大眼睛,“你咋知道是他?”
“他身上就带那出,总有种淡淡的死感,我每次找你的时候看见他,都感觉他半死不活的。”
宋嘉承问道:“除了这个方法还有什么?”
“还有个极端的。”
宋嘉承顿时来了兴趣,“这个我喜欢。”
大家纷纷向他投来一个“大变态”的眼神。
白式雪说得嗓子发干,喝了半瓶温月的酸奶后继续说道:“你们玩过极限运动吗?”
几个人你看看我,我看看你,除了沈策玩过滑雪之外其他人都没有机会接触极限运动。
“其实我要说的这个极端方式,就是和极限运动有
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